domingo, 1 de junho de 2025

HODDYE PROJECT MUSIC - 05

 


*Convite Aos Que Ainda Não Viram, mas Podem Ver Agora..*


🌟❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️🌟

*Bom Dia Pessoas Lindas!!*

*Um Pedido Fácil de Atender:*

*Alguém pode nos ajudar?*

*Nosso canal está Crescendo..*

*E agradecemos a todos vocês!!*

🌟❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️🌟

**POR FAVOR CURTA O CANAL E OS VÍDEOS, ISSO É MUITO IMPORTANTE PARA NOSSO TRABALHO. 

*Com  vários vídeos para quem gosta de ouvir no trabalho, em consultórios aguardando ser chamado ou a noite para dormir.*

**MÚSICAS EM VÁRIOS HERTZ PARA RELAXAR.*

**Inclusive Música ao Piano**

https://www.youtube.com/@REDEMPTIONPROJECT-dc3ww

🌟🍃💜꙲🍃🌸🍃🌸🌟🍃💜꙲🍃🌟

┕━━━━╗ Ƹ̵̡Ӝ̵̨Ʒ ╔━━━━┙

**41. PERTO DE VOCÊ, MANOEL**
https://www.youtube.com/watch?v=odw96vKFGFo


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**02.  Título Harmonia Interior – Frequência 639 Hz**
https://www.youtube.com/watch?v=u5HaYdvWu4I&t=2451s


━━╗💎╔━━

**42. Conecte-se com o Futuro da Calma**
https://www.youtube.com/watch?v=71wJ6yTJr0E


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**03. Harmonia Interior – Frequência 639 Hz** 
https://www.youtube.com/watch?v=t0K5xA9ScKE&t=2978s


━━╗💎╔━━

**43. Respire a Natureza em Cada Nota**
https://www.youtube.com/watch?v=xbYsYnAG9yQ


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**04. FREQUENCIAS Relaxamento Frequências** 
https://www.youtube.com/watch?v=lag2usIku4M


━━╗💎╔━━

**44. Sua Alma Merece um Universo em Paz**
https://www.youtube.com/watch?v=oszYu2geiYc


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**05. Relaxamento SOL DOURADO**
https://www.youtube.com/watch?v=wmW_n1MUZSw


━━╗💎╔━━

**45. Poder Calmo, Mente Forte**
https://www.youtube.com/watch?v=5eeVehwWqD0


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**06. #relaxamento #frequências #relaxingsounds** 
https://www.youtube.com/watch?v=FIAeaiK8Ek0


━━╗💎╔━━

**46. Sopros de Leveza no Caos**
https://www.youtube.com/watch?v=TU6wMPgBPYc


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**07. Hoje, escolho Alegrias em vez de preocupação.**
https://www.youtube.com/watch?v=_hZXHN5Ug9Q&t=14s


━━╗💎╔━━

**47. Ascensão Cósmica**
https://www.youtube.com/watch?v=Yu3vKXZLIXQ


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**08. NOSSA VIBRAÇÃO** 
https://www.youtube.com/watch?v=Gs4xezz2Ja8


━━╗💎╔━━

**48. Portais do Eu Interior**
https://www.youtube.com/watch?v=l-T-RzEmIAw


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**08. Hoje, escolho Paz em vez de preocupação.** 
https://www.youtube.com/watch?v=xGzupooKJqo


━━╗💎╔━━

**49. Reprogramação da Consciência**
https://www.youtube.com/watch?v=vVxo_93NY_E


*Dica do Dia:CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**09. NOSSA VIBRAÇÃO** 
https://www.youtube.com/watch?v=YbieIYNwpCk


━━╗💎╔━━

**50. Metamorfose Interior**
https://www.youtube.com/watch?v=Q3VrPVHfHDc


Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO

**31.Desacelere. Sinta. Relaxe**
https://www.youtube.com/watch?v=680fiTyLRMQ


━━╗💎╔━━


**11. PIANISTA - MÚSICA MONNA LISA 01**
https://www.youtube.com/watch?v=236VzK04RfQ


*Dica do Dia: CONFIRA NOSSA SUGESTÃO*

**10. NOSSA VIBRAÇÃO** 
https://www.youtube.com/watch?v=WuMYnXfhOVY


━━╗💎╔━━









sexta-feira, 23 de maio de 2025

UIRAMUTÃ

 


Brasil elege uma cidade do interior como a pior para se viver em 2024!

Localizada no extremo norte de Roraima, na fronteira com a Venezuela, UIRAMUTÃ enfrenta uma série de desafios socioeconômicos que impactam diretamente a sua população de menos de 14 mil habitantes. Fundada em 1995, a cidade é cercada por belezas naturais que contrastam com os problemas enfrentados por seus moradores. Segundo o Índice de Progresso Social (IPS) de 2022, Uiramutã tem a menor qualidade de vida do Brasil, com uma pontuação de apenas 37,63 em uma escala de 0 a 100.

A situação é crítica, principalmente por conta das dificuldades em áreas essenciais como habitação, educação e saúde. Esses problemas refletem a urgência de intervenções governamentais e sociais para melhorar as condições de vida dos habitantes. Ações coordenadas e eficazes podem transformar a realidade do município e proporcionar um futuro mais promissor para seus residentes.

Como Está a Habitação em Uiramutã?
As condições de habitação em Uiramutã estão entre as piores do país, com uma pontuação de 10,47 no IPS. A cidade enfrenta problemas graves como a falta de coleta regular de lixo e iluminação pública insuficiente. As estruturas das casas frequentemente não oferecem segurança e conforto básicos, destacando a necessidade de investimentos urgentes para atender às necessidades básicas da população e melhorar a qualidade de vida local.




A educação no município é outro setor crítico, com uma pontuação de apenas 13,47 no IPS. A infraestrutura das escolas é inadequada, comprometendo o aprendizado dos estudantes. A falta de acesso a uma educação de qualidade perpétua um ciclo de dificuldades socioeconômicas, não preparando os jovens para o futuro. Para mudar este cenário, investimentos estruturais e na capacitação de professores são essenciais.

Quais são os Desafios na Saúde de Uiramutã?
A saúde pública é uma preocupação urgente em Uiramutã, com indicadores alarmantes como a taxa de mortalidade infantil de 25 óbitos por mil nascimentos, comparável aos índices nacionais de 20 anos atrás. Este número evidencia a necessidade de melhorias significativas nos serviços de saúde, incluindo a construção e modernização de postos de saúde, programas de prevenção e campanhas de vacinação. 

Medidas de Infraestrutura para Melhorar Uiramutã
Reformar e pavimentar estradas como a RR-319 para melhorar a logística local.
Implementar sistemas de coleta e tratamento de esgoto e água potável.
Expandir e estabilizar a rede elétrica, incluindo a instalação de iluminação pública.
Melhorias na Educação e no Desenvolvimento Econômico
Construção e reforma de escolas com equipagem adequada.
Incentivos educacionais e capacitação contínua de professores.
Apoio à agricultura familiar e turismo sustentável para impulsionar a economia local.
Facilitação de crédito e formação para empreendedores locais.


Como Está a Habitação em Uiramutã?
As condições de habitação em Uiramutã estão entre as piores do país, com uma pontuação de 10,47 no IPS. A cidade enfrenta problemas graves como a falta de coleta regular de lixo e iluminação pública insuficiente. As estruturas das casas frequentemente não oferecem segurança e conforto básicos, destacando a necessidade de investimentos urgentes para atender às necessidades básicas da população e melhorar a qualidade de vida local.


A educação no município é outro setor crítico, com uma pontuação de apenas 13,47 no IPS. A infraestrutura das escolas é inadequada, comprometendo o aprendizado dos estudantes. A falta de acesso a uma educação de qualidade perpetua um ciclo de dificuldades socioeconômicas, não preparando os jovens para o futuro. Para mudar este cenário, investimentos estruturais e na capacitação de professores são essenciais.

Quais são os Desafios na Saúde de Uiramutã?
A saúde pública é uma preocupação urgente em Uiramutã, com indicadores alarmantes como a taxa de mortalidade infantil de 25 óbitos por mil nascimentos, comparável aos índices nacionais de 20 anos atrás. Este número evidencia a necessidade de melhorias significativas nos serviços de saúde, incluindo a construção e modernização de postos de saúde, programas de prevenção e campanhas de vacinação. 

Superar os desafios enfrentados por Uiramutã requer um esforço conjunto entre governo, sociedade civil e o setor privado. Com ações coordenadas, respeitando as especificidades da região, é possível proporcionar uma melhoria significativa na qualidade de vida dos habitantes, transformando Uiramutã em um município próspero e com melhores perspectivas para o futuro.

OUTRAS INFORMAÇÕES:

UIRAMUTÃ / RORAIMA / BRAZIL (5.364 / 5.570) POPULAÇÃO: 10.789 PESSOAS (IBGE 2020) 

PORQUE AJUDAR UIRAMUTÃ?
- A PEQUENA POPULAÇÃO E NATUREZA QUE A CERCA É O MAIOR MOTIVO.

O paraíso das cachoeiras chama-se Município do Uiramutã, localizado a Nordeste do Estado, a 300 Km da Capital de Roraima. Fica no Extremo Norte do Brasil, na tríplice fronteira com a Guiana e Venezuela, onde está o ponto mais setentrional brasileiro, o Monte Caburaí. 

A sede do município fica distante 310 km de Boa Vista. O caminho é a maior parte em estrada de terra. Apenas os primeiros 160 km são percorridos pela BR-174 Norte. Para quem segue na rodovia sentido o município de Pacaraima, a entrada para o lugar fica a direita. Veículos altos são a melhor opção. A viagem dura em média seis horas.

Até o destino final, a paisagem é surpreendente. O município está a 840 metros de altitude, por isso boa parte do caminho é íngreme. A vastidão de terras pode ser contemplada no decorrer da viagem. As serras e vales, entrecortadas pelos rios Maú, Cotingo, Canã e Ailã, formam cenários naturais deslumbrantes.
As cachoeiras atraem a maioria dos visitantes. Existem diversas quedas espalhadas pela região, mas as que são abertas aos turistas são a Cachoeira do Urucá e as Corredeiras do Paiuá. Ambas ficam distantes da sede de Uiramutã cerca de 8km e 6km, respectivamente. Chega-se de carro até bem perto das duas. 
Vista parcial da cidade de Uiramutã, RR (G1.com / Tiago Orihuela)

Caminhar pelas trilhas abertas nas serras e descer penhascos para seguir até a Cachoeira de Urucá é uma aventura a parte. Apesar do pouco tempo de caminhada, é necessário resistência. O caminho é íngreme e cheio de pedras.
Ao final, o cansaço do trajeto é recompensado pelo contato com o que se assemelha a uma piscina, só que natural. A água é límpida, verde e gelada. O lugar é paradisíaco. Mesmo sem chuvas, a queda d'água é forte e requer atenção dos que se aventuram a mergulhar.
Entorno da cidade de Uiramutã, RR (G1.com / Maximílian Modesto)

No lugar existe ainda as comentadas Cachoeiras da Andorinha e Tamanduá e o Vale dos Cristais. Só que o acesso para essas e demais quedas e pontos turísticos de Uiramutã só é permitido mediante autorização por estarem dentro da área indígena.
A temperatura média no município é 26ºC. O clima do tipo tropical chuvoso é mais agradável durante a noite. Para repouso, a sede de Uiramutã dispõe de pousadas com ar-refrigerado, televisão e camas de casal e solteiro. Nos restaurantes espalhados pela cidade, comida caseira a preços razoáveis pode ser encontrada.
Região central de Uiramutã, RR (G1.com / Tiago Orihuela)

Lugar privilegiado pela natureza, para se chegar até lá é preciso subir serras por uma estrada de difícil acesso, com muitos buracos e pedras soltas ao longo de todo o percurso. Como é necessário passar por entre verdadeiros abismos, só a paisagem panorâmica durante o trajeto já é um espetáculo. É como se fosse uma preparação para o que a pessoa terá no fim da aventura
Por isso é necessário um veículo potente, muito embora o site Roraima de Fato tenha ido até lá com um carro com motor 1.4, o que requer paciência e atenção redobrada para subir as íngremes ladeiras. E cuidado para não ter um pneu estourado por pedras ou em pontes de madeiras sem manutenção, ou mesmo para não capotar, como ocorre com quem se excede na velocidade ou por desatenção com as pedras soltas e curvas fechadas.
Cavalos nos campos de Uiramutã, RR (Roraima de Fato / Steven Nicodem) 

Mas as seis horas de trajeto em carro pequeno valem a experiência pela vida toda, pois as cachoeiras com águas límpidas e geladas são um convite para tomar banho ou simplesmente ficar contemplando o espetáculo da natureza, cujos recortes das imensas rochas lembram um lugar pré-histórico esquecido pelo tempo.
Como se trata de uma região de muitas serras, o acesso às cachoeiras exige esforço e condicionamento físico, pois só se chega a elas de carro que vai até certo ponto. Depois o acesso é obrigatoriamente a pé, descendo um relevo íngreme, muito acidentado, a exemplo das cachoeiras de Sete Quedas e Urucá, as mais bonitas. Visitar esses locais literalmente significa descer e subir serras.
Sede do Governo de Uiramutã, RR (Roraima de Fato)

CACHOEIRA PAIUÁ EM UIRAMUTÃ, RR
A mais perto da cidade e de fácil acesso é a cachoeira de Paiuá (cujo nome significa uma bebida indígena feita de beiju, ou seja, iguaria de farinha torrada como se fosse uma imensa tapioca). Por isso é a mais visitada e conhecida. Lá os carros chegam até as corredeiras, logo na beira da estrada, em uma baixada. Existe uma maloquinha coberta de palha que serve para abrigar os turistas. Um pouco depois fica a cachoeira Paiuá de cima, que nada mais é do que uma das quedas do mesmo rio. (Roraima de Fato) 

CACHOEIRA SETE QUEDAS EM UIRAMUTÃ, RR
Seguindo um caminho sempre acidentado, sobre serras, a cachoeira Sete Quedas é a próxima a ser visitada. Por ficar em um imenso vale, o acesso é o mais radical. O carro fica até certo ponto em cima da serra e, de lá, o visitante tem que descer o vale por uma trilha muito acidentada. Como o próprio nome diz, são sete quedas e, dependendo do condicionamento físico do visitante, pode-se visitar cada uma delas ou ficar no primeiro ponto, onde existe uma piscina natural a partir da qual pode-se ter uma visão ampla do local.  Fotos: Roraima de Fato 

CACHOEIRA URUCÁ EM UIRAMUTÃ, RR
Prosseguindo o trajeto da estrada, o próximo roteiro é a cachoeira de Urucá (cujo nome indígena significa rio do ouro). Carros traçados conseguem descer mais um pouco da trilha acidentada, mas os veículos menores precisam ficar estacionados na beira da estrada, ou seja, em cima da serra, aumentando o percurso para descer a pé até as corredeiras. Mas chegar de carro grande um pouco mais embaixo não significa que o visitante será poupado, pois ainda assim será preciso descer o vale igualmente acidentado e que requer vigor físico.
A Urucá é a cachoeira mais disputada por quem busca um registro fotográfico ou de vídeo como lembrança para o resto da vida, pois suas águas em tom de verde-esmeralda hipnotizam as pessoas desde a primeira vista lá de cima. Ver o lago não significa que a pessoa já chegou. É preciso descer mais ainda entre imensas rochas para poder chegar até a queda e à piscina natural de tom esverdeado no bom estilo de filme “lagoa perdida”. 

CACHOEIRA URUCAZINHO EM UIRAMUTÃ, RR
A cachoeira Urucá proporciona um “brinde extra”, ou seja, um passeio a mais: a cachoeira Urucazinho, uma corredeira cujo acesso é pelo curso da água um pouco mais acima antes da imensa queda principal. O acesso até lá é percorrendo o trajeto da água por entre imensos blocos de pedras. A piscina que se forma na queda é um espetáculo à parte, sempre com água límpida e gelada. 

ALGUMAS DICAS PARA O TURISTA 
Como não existem placas indicando os pontos de acesso às cachoeiras, vários turistas optam por contratar guias locais ou fecham pacotes que podem incluir a diária de pousadas a R$50,00 e mais R$170,00 por grupo para levar até lá em carros com tração. Embora o preço das pousadas seja fixo, o do passeio às cachoeira depende da negociação, se por grupo, individual ou casal.
Mas chegar não é difícil. A estrada de acesso às cachoeiras é única e fica logo na entrada da cidade, antes de chegar ao 6º Pelotão Especial de Fronteira do Exército Brasileiro. Mas é importante frisar que carros pequenos podem chegar, porém nem todos conseguem vencer as ladeiras íngremes, principalmente se cair uma chuva, o que não é difícil por se tratar de uma área de serras. Aí só uma pick-up para rebocar nas ladeiras. 


INTERNET E LIGAÇÕES
Quem não consegue se desgrudar do celular, lá tem serviço de internet ofertado por um morador local ao preço de R$10,00 por 24 horas (é só perguntar de um morador que ele apontará o endereço). Não espere uma conexão espetacular como as cachoeiras, mas dá para se comunicar com o mundo e ainda postar as aventuras nas redes sociais. E a operadora Vivo também quebra o galho apenas para ligações, além dos “orelhões” à moda antiga.


TRANSPORTE PÚBLICO
Pode-se chegar até a sede de Uiramutã de Van ou de ônibus, que cobram a passagem ao valor de R$60,00 o trecho. As vans têm a vantagem de buscar as pessoas em casa. Quem não quiser pagar a diária de pousadas, na comunidade sempre há quem disponibilize locais para atar redes ou armar barracas de camping. Há pousadas também que possuem áreas para acampar. 

A cidade é tão pequena, do tamanho de um quarteirão, que todo mundo se conhece, o que é fácil conseguir informações sobre quem pode dar apoio aos que chegam sem local para se acomodar. Mas ninguém ficará sem onde dormir ou sem conhecer ao menos uma cachoeira.
Vista aérea da cidade de Uiramutã, RR (Roraima de Fato)

GASOLINA
Pelo longo percurso, o condutor terá que reabastecer o tanque do carro para a volta, pois o consumo é alto por causa das constantes subidas. Prepare o bolso, pois lá a gasolina estava sendo vendida, no período de Carnaval, a R$4,75!



Avenida central da cidade de Uiramutã, RR


CLIMA
Com um clima Tropical chuvoso, com período seco e clima de 26º, as pessoas mais propensas ao frio precisam levar roupas apropriadas e os que se incomodam com a picada de insetos podem incluir repelentes. Embora o sol possa ficar a maior parte entre as nuvens, em dias nublados, ainda assim o sol castiga, o que requer protetor solar. 
Rua da cidade de Uiramutã, RR (Roraima de Fato / Altamiro Vilhena)

ROTEIRO DE TRÊS DIAS EM UIRAMUTÃ, RR
A recomendação é que se faça esse passeio às principais cachoeiras de Uiramutã em três dias. O primeiro dia é o da viagem de ida. Ao chegar à tarde, pode-se ir à cachoeira de Paiuá e à Pauiá de cima, um pequeno aperitivo para o que virá depois. 
O segundo dia pela manhã pode-se ir à cachoeira Sete Quedas. Como o acesso é radical, a recomendação é voltar para a cidade para descansar, no caso daqueles com menos condicionamento físico, para continuar o passeio à tarde. 

Quem tem mais tempo, passa o dia lá, levando almoço ou preparando no local em fogareiros feito de pedras, as tradicionais trempes.
À tarde, o visitante pode ir à cachoeira de Urucá, cujo acesso também exige muito esforço. Como é a que fica um pouco mais distante do roteiro nas cercanias da cidade, muitos fazem o inverso: optam por ir primeiro a ela; até porque seria uma preparação física para a cachoeira Sete Quedas. Mas isso fica a critério do turista.
O terceiro dia é para arrumar a bagagem de volta, pois lembre-se que são seis horas de volta para quem não vai de carro grande. Nesse dia, pela manhã cedo, tem-se a opção de subir a Serra do Cruzeiro, que pode ser vencida em meia hora na ida. De lá, é possível contemplar a cidade em uma única visão panorâmica.
Rua de Uiramutã, RR (Roraima de Fato / Altamiro Vilhena)

NÃO SE PERCA NA ESTRADA 
Dos 300 Km de estrada até o Paraíso das Cachoeiras, 160 Km são de asfalto pelo trecho norte da BR-174, em direção ao Município de Pacaraima, até o entroncamento com a BR-433, que dá acesso à antiga Vila Surumu, hoje chamada de comunidade do Barro. De lá até a sede de Uiramutã são mais 140 Km em estrada de chão e piçarra.
Para não se perder, vai uma dica: ao chegar à sede da antiga Vila Surumu, o condutor vai seguir percorrendo mais 60 Km até a localidade chamada de comunidade da Placa, que é o local onde é preciso entrar à esquerda para prosseguir a viagem. Dessa entrada até Uiramutã são mais 80Km em condições ruins. A partir daí, o condutor já começa a subir as serras até a sede da cidade.
 


Assembléia de Deus de Uiramutã, RR (Brasilzão)

Rua de Uiramutã, RR (Tiago Orihuela)

Comunidade de Willimon em Uiramutã, RR (Tiago Orihuela)

Estrada que leva até a cidade de Uiramutã, RR (Brasilzão)

Monte Roraima em Uiramutã, RR (Tiago Orihuela)

Marco da tríplice fronteira (Brasil ; Venezuela / Guiana) em Uiramutã, RR (Wikipédia)

Rio Mau em Uiramutã, RR (Tiago Orihuela)

Trilhas nas serras que emolduram a cidade de Uiramutã, RR (G1.com)

Monte Caburai em Uiramutã, RR (Maximílian Modesto)

Açougue da cidade de Uiramutã, RR (Altamiro Vilhena)

Hotel e restaurante em Uiramutã, RR (Tiago Orihuela)

Cabana de índios (que representa a maior população da cidade) em Uiramutã, RR (Brasilzão)

Praça da cidade de Uiramutã, RR (Altamiro Vilhena) 

Código do Município - 1400704 
Gentílico - uiramutansense 
Prefeito 2017 / MANUEL DA SILVA ARAUJO 
População estimada [2017] - 9.836 pessoas 
População no último censo [2010] - 8.375 pessoas 
Densidade demográfica [2010] - 1,04 hab/km² 
Salário médio mensal dos trabalhadores formais [2015] - 1,8 salários mínimos

Pessoal ocupado [2015] - 120 pessoas 
População ocupada [2015] - 1,3 % 
Área da unidade territorial [2016] - 8.065,564 km² 
Esgotamento sanitário adequado [2010] - 4,6 % 
Arborização de vias públicas [2010] - 45,1 % 
Urbanização de vias públicas [2010] - 0 % 

HISTÓRICO DO MUNICÍPIO DE UIRAMUTÃ, RORAIMA
História: 
O município do Uiramutã é o ponto mais setentrional do Brasil. O seu nome designa - local de espera de aves. Conta-nos a história que o seu primeiro habitante foi Severino Pereira da Silva, conhecido como Severino Mineiro, que ergueu ali a primeira casa. Paraibano de nascimento, explorou muitos garimpos em Roraima, o que lhe originou o apelido.

Nossos agradecimentos na fonte, pelo conhecimento transmitido, veja imagens dessa pequena cidade no link abaixo. 








quinta-feira, 22 de maio de 2025

O QUE É MEDITAÇÃO

 


Meditação: o que é, Benefícios e Como Meditar

O Que É:

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. 


O QUE É MEDITAÇÃO

Meditação significa:

É uma questão de mente. Este foco pode estar em um Som, frase ou oração, objeto, imagem, consciência de Eu, estilo de respiração, obrigações religiosas, etc. Aconteceu. O objetivo deste trabalho é estar consciente do momento.

Agora, alcançando a paz e reduzindo o estresse Isso é. A meditação melhora a personalidade e O crescimento espiritual ocorre.


Objetivo Da Meditação:

A meditação pode ajudar a acalmar pessoas sob estresse,

Ajuda a manter a saúde e melhorar a saúde dos pacientes.

Aqueles que praticam meditação regularmente.

Eles também sofrem menos de ansiedade e depressão.

Eles também experimentarão maior felicidade e satisfação.

Eles têm uma vida, ...

A meditação cria uma paz profunda.

Cria uma sensação de equilíbrio e equilíbrio mental.

Você irá, A obtenção deste equilíbrio mental aumenta a Percepção, elevação de ideias e frieza no comportamento.

Está com problemas? 

- Mais Paz e Autoconhecimento.

E melhor aceitação dos outros nos relacionamentos sociais.

Ela muda!

Meditação Criando Condições.

O alívio do estresse pode ajudar a reduzir os sintomas.

Ajuda com muitas doenças


Paz e Luz 🕊️🌟 

Gratidão 🍀 

Gui🌊Santista🦈

Canal: https://t.me/Fre9uenc1as


SAIBA MAIS: 

Assim, mesmo sendo um técnica de tradições antigas orientais, a meditação é totalmente aplicável no dia-a-dia para melhorar o bem-estar e qualidade de vida. Conheça outros benefícios da meditação.

Como Começar a Meditar
Para começar a meditar deve-se seguir os seguintes passos:

1. Reservar 5 a 10 minutos Por Dia
Deve-se reservar 1 ou 2 momentos ao longo do dia para se desligar por um tempo. Pode ser ao acordar, para permitir começar o dia com menos ansiedade e mais foco, no meio do dia, para se descansar um pouco das tarefas, ou quando for se deitar, para acalmar a mente antes de dormir.

Idealmente, períodos de 5 a 10 minutos já são suficientes para trazer todos os benefícios da meditação.

2. Encontrar Um Local Calmo
É recomendado separar um espaço onde possa se sentar com um pouco de tranquilidade, como uma sala, um jardim, um sofá, sendo também possível na própria cadeira do escritório, ou até no carro, após estacionar antes de ir para o trabalho, por exemplo. 

O importante é que possa estar, de preferência, em um ambiente tranquilo e com mínimo de distrações para facilitar a concentração.

3. Adotar Uma Postura Confortável
A posição ideal para a prática da meditação, de acordo com as técnicas orientais, é a postura de lótus, em que se permanece sentado, com as pernas cruzadas e com os pés sobre as coxas, logo acima dos joelhos, e com a coluna reta. Entretanto, essa posição não é obrigatória, sendo possível ficar sentado ou deitado em qualquer posição, inclusive em uma cadeira ou banco, desde que esteja confortável, com a coluna reta, ombros relaxados e pescoço alinhado.

Também deve-se encontrar um apoio para as mãos, que podem repousar no colo, com o dorso de uma sobre a outra, ou ficar uma em cada joelho, com as palmas para baixo ou para cima. Em seguida, deve-se manter os olhos fechados e permitir que os músculos relaxem. 

4. Controlar a Respiração
É importante aprender a dar uma atenção mais especial à respiração, utilizando os pulmões completamente. Deve ser feita uma inspiração profunda, puxando o ar utilizando a barriga e o tórax, e uma expiração lenta e prazerosa. 

O controle da respiração pode não ser fácil no começo, mas é importante que seja confortável e sem forçar, para que não se torne um momento desagradável. Um exercício que pode ser feito é contar até 4 na inspiração, e repetir esse tempo para a expiração.

5. Focar a Atenção
Na meditação tradicional, é necessário encontrar um "objeto de foco", no qual se deve manter a atenção durante toda a meditação. Geralmente são utilizados mantras, que podem ser qualquer som, sílaba, palavra ou frase que possa ser repetida várias vezes para ajudar na concentração.

Entretanto, também é possível ter outros tipos de foco para a atenção, como uma imagem, melodia, sensação de brisa na pele, a própria respiração ou, até, em algum pensamento positivo ou objetivo que deseja alcançar. O importante é que, para isso, a mente esteja calma e sem outros pensamentos. 

É muito comum que surjam diversos pensamentos durante a meditação, e, neste caso, não se deve brigar com eles, e sim deixá-los vir e depois partir. Com o tempo e prática, se torna mais fácil se concentrar melhor e evitar os pensamentos. 

Sabia que 98% dos leitores acham este conteúdo útil?




MÚSICAS PARA MEDITAR

OS VÍDEOS MAIS COMENTADOS DO MÊS DE MAIO
MUITA PAZ SAÚDE E ALEGRIAS PRA TODOS 
━━╗💎╔━━

71.Som que Transforma e Atrai Prosperidade - VÍDEO NOVO
━━╗💎╔━━

58.Poder Calmo, Mente Forte
━━╗💎╔━━

31.Desacelere. Sinta. Relaxe
━━╗💎╔━━

48.Portais do Eu Interior
━━╗💎╔━━

18.Relaxe Agora: Músicas que Acalmam, Curam e Renovam
━━╗💎╔━━

17.Deixe o Estresse Lá Fora: Crie um Refúgio de Paz com Músicas Relaxantes
━━╗💎╔━━

29.Seu Ritual de Paz Começa Aqui"
━━╗💎╔━━

27.Paz que Transforma!
━━╗💎╔━━

21.Transforme Seu Espaço em Um Verdadeiro Refúgio!
━━╗💎╔━━
💕💎 NOSSO CANAL PRECISA DO SEU CLICK 💕💎
━━╗💎╔━━








segunda-feira, 19 de maio de 2025

O QUE PODEMOS APRENDER NESSA VIDA

 



Todo Dia É Um Novo Dia!!

🍃🌷Bom Dia!

 "Se eu pudesse, embrulharia todas as manhãs um punhado de paz, um punhado de tudo o que há de melhor no mundo e enviaria para todos. Pra que nunca perca a fé e tenha sempre força e coragem de prosseguir em cada amanhecer."

🍃🌷Feliz Dia Novo!!



SEMPRE PODEMOS APRENDER UM POUCO MAIS!!


🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

*DHARMA  KARMA E SAMSARA: O QUE  PODEMOS APRENDER NESSA VIDA?*

As definições de Dharma, Karma e Samsara são bastante antigas e vêm de ensinamentos das religiões Indianas, como o Hinduísmo.

Muitas pessoas seguem a religião e utilizam esses termos (e tantos outros), no entanto, ultimamente muita gente também faz uso desses conceitos em práticas espirituais não necessariamente ligadas à religião.

Yoga e meditação são bons exemplos disso.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

Também, é possível utilizar do Dharma, Karma e Samsara para entender um pouco mais sobre a vida e suas possíveis interpretações.

Afinal, falam sobre nossas ações, missões e evolução aqui pela Terra.

Para isso, vamos entender o que são cada um desses termos, tendo em vista que a explicação pode ser muito mais ampla e profunda e estará praticamente “traduzida” para fim de entendimento também de quem não pratica a religião.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

*DHARMA*

Dharma é o mais amplo desses termos, afinal, traz consigo o significado de algo que sustenta e que carrega todos os ensinamentos e verdades.

É considerado uma lei universal da natureza, para todos, mas com foco em cada um dos indivíduos. É como as coisas deveriam ser, como fomos destinados a desenvolver nossas ações aqui.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

O Dharma pode estar relacionado tanto às “obrigações” humanitárias em comum, quanto ao que foi predestinado a cada um dos seres.

Ou seja, é certo que precisamos preservar a vida, viver em comunidade e tantas outras “leis”.

Mas, também, a cada um dos seres, existem caminhos certos nessa vida – de acordo com o que foi vivido em outras e algumas definições causadas nelas. É quase que um tipo de “destino”.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

*KARMA*

Uma das leis de Dharma é o Karma. Esta palavra, também em sânscrito, tem como significado ação. Isto é, fala-se de Karma quando se fala de causa e efeito.

Em resumo: qualquer execução que trará uma consequência. Pode ser neste momento da vida, em outro ou até outras encarnações. É a típica lei da ação e reação.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

Comumente se fala que o Karma está somente relacionado às coisas ruins, mas não é bem assim. Acredita-se também que as coisas boas voltam em prosperidade, felicidade e riqueza espiritual.

E quando se discute a relação com Dharma é que Karma estaria “saindo” do que Dharma propõe ou predestina para essa vivência.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

*SAMSARA*

Samsara pode parecer um pouco difícil de entender, no entanto, quando falamos de Dharma e Karma, lembra-se de encarnações, vidas e passagens que carregam essas histórias e predestinações.

Samsara é o nome dado para tudo isso, para esse conjunto de fases, de “mundos” e de ciclos de existências.

🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

Se pensarmos através da religião trazemos a ideia de que as coisas não acabam nem começaram aqui e agora.

O Dharma e os Karmas vem se estabelecendo ao longo das vidas, ao passo que cada uma delas é uma oportunidade para evoluirmos e alcançarmos a iluminação.


🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️🕉🔹️🔹️

🌟🍃💜🍃🌸🍃🌿❤️🌿❤️🌸🌟🍃💜🍃🌟
UM MIX DE MÚSICAS PARA VOCÊ, AUMENTAR SUA CONSCIÊNCIA ESPIRITUAL!!
MÚSICAS ATRAI SUAS VIBRAÇÕES POSITIVAS
🌟🍃💜🍃🌸🍃🌿❤️🌿❤️🌸🌟🍃💜🍃🌟

💕POR FAVOR CURTA O CANAL, SEU CLICK É MUITO IMPORTANTE PARA NÓS💕


━━╗🥰❤️╔━━
**01. 852 Hz – Aumenta a consciência espiritual.**

━━╗🥰❤️╔━━
**02. Harmonia Interior – Frequência 639 Hz**

━━╗🥰❤️╔━━
**03. Harmonia Interior – Frequência 639 Hz para relaxamento** 

━━╗💙🌼╔━━


Autor Desconhecido.


DIVULGADO POR:
Paz e Luz 🕊️🌟 
Gratidão 🍀 

Gui🌊Santista🦈
https://t.me/Fre9uenc1as









quinta-feira, 8 de maio de 2025

SOBRE YOU TUBE

 


PORQUE RESOLVI FAZER ESSA  POSTAGEM

Um sonho sempre foi ter um canal de vídeos, mas não entendo nada de vídeos, então esse tema era uma grande barreira pra mim.

Então começamos os vídeos mas mesmo assim eu nada sabia.

Ai sim começou a grande batalha  que era começar a conhecer esse mundo totalmente diferente do que eu conhecia.

E Começamos Arregaçando As Mangas Dessa Forma Com Um Pequeno Vídeo:


VÍDEO 01 🎶Desafio

REDEMPTION PROJECT - Architecture In Nature 

https://www.youtube.com/watch?v=SIPrsVP9lq0


A gente começou nosso mês, começou com toda força, envolvidos nas conquistas e alegrias de construir e desbravar essa área de criar vídeos e que pra gente é nova.

Estamos bastante alegres com esse desafio neste dia mágico!!

#relaxamento #hertz #frequências #relaxingsounds

Inscreva-se, curta e compartilhe


Mas agora segue nossa pesquisa:

INFORMAÇÕES: e que essas informações ajudem a quem precisar seguir como profissão ou mesmo como distração. 

Perguntas frequentes sobre impressões e taxa de cliques

Encontre respostas para as principais perguntas sobre dados de impressões e taxa de cliques com as perguntas frequentes a seguir.

Por que meu vídeo tem uma taxa de cliques e uma duração média da visualização altas, mas poucas impressões?

- Embora os criadores de conteúdo façam comparações usando os próprios vídeos, os sistemas do YouTube classificam cada vídeo em relação a todos os outros que um espectador pode assistir. Mesmo que um vídeo tenha um bom desempenho em relação a outros do seu canal, é possível que os vídeos de outros canais tenham um desempenho ainda melhor. Também é comum que os vídeos com menos impressões e visualizações tenham uma taxa de cliques e duração média da visualização mais altas. Esses números maiores representam um público mais restrito e fiel. Ao comparar o desempenho dos vídeos, tenha em mente que os dados podem refletir com mais precisão as diferenças nos públicos.


O que evitar na hora de usar meus dados de taxa de cliques?

- Decidir sem dados suficientes. É importante analisar sua taxa de cliques depois de conseguir um número significativo de impressões. Portanto, evite ver sua taxa de cliques logo após o envio.

Implementar melhorias para fazer pequenas mudanças na taxa de cliques. É normal ter pequenas variações na taxa de cliques, e não é necessário fazer uma ação imediata. As melhorias são úteis apenas quando a mudança na taxa de cliques é estatisticamente significativa.

Testar várias miniaturas ou títulos no mesmo vídeo. É difícil garantir que cada vídeo vai ser assistido pelo mesmo público. As diferenças na taxa de cliques são causadas por origens de tráfego, e não por causa do título ou da miniatura.


O que determina se minha taxa de cliques de impressões é alta ou baixa?

- A taxa de cliques de impressões mede a frequência com que os espectadores assistiram um vídeo depois de verem uma impressão registrada no YouTube. Isso provavelmente representa um subconjunto do total de visualizações do seu canal, já que nem todas as impressões são contabilizadas nesta métrica, como as de sites externos ou telas finais. 

A taxa de cliques de impressões varia de acordo com o tipo de conteúdo, público e local do YouTube em que a impressão foi exibida. Suas miniaturas do vídeo estão sempre concorrendo com outros vídeos, seja na página inicial, em "Próximo" na página de exibição, nos resultados da pesquisa e até mesmo nos feeds de inscrição.


Metade de todos os canais e vídeos no YouTube tem uma taxa de cliques (CTR, na sigla em inglês) de impressões que varia entre 2% e 10%.


Vídeos ou canais novos (com menos de uma semana, por exemplo) ou conteúdo com menos de 100 visualizações talvez tenham uma variação ainda maior. Um vídeo que recebe muitas impressões (por exemplo, se aparecer na página "Início") normalmente tem uma CTR menor. Já aqueles com impressões que derivam de origens como sua página do canal talvez tenham uma taxa maior.


É melhor comparar as CTRs entre vídeos no longo prazo, lembrando como as origens de tráfego afetam as taxas de cliques. 

OBSERVAÇÃO:

Não tente aumentar a CTR com miniaturas ou títulos indutores de cliques. O YouTube recomendará um vídeo para os espectadores se o conteúdo for relevante para eles e se a duração média da visualização do vídeo indicar que os espectadores o consideram interessante. Essa métrica geralmente é baixa para os vídeos indutores de cliques e, portanto, é menos provável que eles sejam recomendados pelo YouTube. Para saber se sua miniatura é indutora de cliques, verifique se a CTR está alta e a duração média da visualização continua baixa. Além disso, veja se a quantidade de impressões é inferior ao esperado. 


Por que tenho mais visualizações do que impressões?

- Se um grande fluxo de tráfego do seu vídeo vier de fora do YouTube, você terá mais visualizações do que impressões. Uma impressão não é contabilizada todas as vezes que um espectador vê uma miniatura de vídeo. Além disso, nem todas as visualizações vêm de impressões de miniaturas. Saiba o que conta como uma impressão registrada.


Por que a métrica da taxa de cliques não corresponde aos meus cálculos?

- A taxa de cliques é baseada nas visualizações de impressões contabilizadas. Se você dividir o total de visualizações do seu vídeo pelo número de impressões, talvez não veja o mesmo número da taxa de cliques. Algumas visualizações não vêm de impressões da miniatura.


Qual é a relação das impressões com a monetização?

- Se um vídeo não for adequado para um público amplo de acordo com as nossas diretrizes da comunidade, o número de impressões do vídeo será limitado. Essa limitação também pode levar a menos visualizações e menos receita. Além disso, se um vídeo não for adequado para a maioria dos anunciantes de acordo com as diretrizes de conteúdo adequado para publicidade, o vídeo terá um número limitado de anúncios, ou até mesmo nenhum. 


Observação: vale lembrar que essas sugestões são baseadas em taxas de sucesso agregadas no YouTube. Elas não garantem nenhum resultado específico para seu caso em particular. 


ANALISAR O DESEMPENHO COM O ANALIYTICS 

Entenda o alcance dos seus vídeos do YouTube 


Verificar as impressões e o tempo de exibição no YouTube


Perguntas frequentes sobre impressões e taxa de cliques


Saber onde os espectadores clicaram em "Inscrever-se"


Faça login no YouTube Studio.

No menu à esquerda, selecione Conteúdo .

No vídeo selecionado, clique em Analytics .

No menu da parte de cima da página, selecione Alcance.

Relatórios de alcance

Como os espectadores encontram este vídeo

O relatório dos tipos de origem do tráfego mostra como os espectadores encontraram seu conteúdo no YouTube e em origens externas.


Sites ou apps externos

O relatório de origens externas mostra os sites e apps específicos em que os espectadores encontraram seu conteúdo.


Conteúdo que sugere este vídeo

O relatório de vídeos sugeridos mostra qual conteúdo os espectadores assistiram com base nas sugestões. 

Playlists que sugerem este vídeo

O relatório de playlists mostra quais delas geram tráfego para seu conteúdo.


Impressões e como elas influenciam o tempo de exibição

O Relatório de impressões e como elas influenciaram o tempo de exibição dá uma visão geral de como as impressões das miniaturas foram convertidas em visualizações e tempo de exibição. Confira mais dicas para usar dados de impressões e CTR.


Notificações do sino enviadas

Este relatório informa a porcentagem de inscritos que recebem notificações do sino do seu canal. Saiba mais sobre as notificações enviadas para os inscritos.


Termos de pesquisa do YouTube

O relatório de pesquisa do YouTube mostra quais termos os espectadores pesquisaram quando encontraram seu conteúdo.


Noções básicas sobre os tipos de origens de tráfego

O tráfego dos seus vídeos pode vir do YouTube ou de fontes externas. Essas informações aparecem no card "Como os espectadores encontram este vídeo". 

Tráfego do YouTube

Tráfego de origens externas

Métricas importantes

Impressões

Quantas vezes suas miniaturas foram mostradas aos espectadores no YouTube por impressões registradas.


Taxa de cliques de impressões


A frequência com que os espectadores assistiram um vídeo depois de ver uma miniatura.


Continuaram assistindo - A porcentagem de vezes que os espectadores assistiram seus Shorts ou pularam para o próximo vídeo.

VISUALIZAÇÕES:

O número de visualizações legítimas dos seus canais ou vídeos.

O YouTube mudou a forma de contabilizar as visualizações dos Shorts. Entenda melhor essas mudanças.


Espectadores Únicos 

Número estimado de pessoas que assistiram seu conteúdo no período selecionado.


No caso dos Shorts, isso é calculado com base nas visualizações intencionais e no tempo de exibição correspondente.


Duração média da visualização

A média de minutos assistidos entre aqueles que viram até o fim.


No caso dos Shorts, isso é calculado com base nas visualizações intencionais e no tempo de exibição correspondente.

Tempo de exibição (horas)

- O tempo que os espectadores passaram assistindo seu vídeo. 


Tráfego do YouTube

Recursos de navegação - Tráfego da página inicial, de inscrições, da playlist "Assistir mais tarde", de "Em alta"/"Explorar" e de outros recursos de navegação.

Páginas do canal - Tráfego do seu canal do YouTube ou de outros canais.

Cards de campanha - Tráfego de cards da campanha de proprietários do conteúdo.

Telas finais Tráfego das telas finais de criadores de conteúdo.

Shorts - Tráfego da experiência de visualização vertical dos Shorts.

Notificações - Tráfego de notificações e e-mails enviados aos seus inscritos.

  Notificações para inscritos que ativaram o sino Tráfego de notificações enviadas aos inscritos que ativaram a opção "Todas as notificações" do seu canal e as notificações do YouTube no dispositivo.

  Outras notificações do app Tráfego de notificações personalizadas, notificações por e-mail, caixa de entrada e resumos por e-mail.

Outros recursos do YouTube - Tráfego no YouTube que não se enquadra em nenhuma outra categoria.

Playlists

Tráfego de qualquer playlist que inclua um dos seus vídeos. Essas playlists podem ser as suas ou as de outro criador de conteúdo. Esse tráfego também inclui as playlists "Vídeos marcados com Gostei" e "Vídeos favoritos" dos usuários. 

É possível saber quais playlists específicas direcionaram o tráfego para seus vídeos no card "Origem do tráfego: playlists" da guia "Alcance".

Vídeo remixado -Tráfego dos remixes visuais do seu conteúdo.

Páginas das músicas Tráfego da página de resultados de áudio compartilhado, encontrado na experiência de visualização vertical do Shorts.

Vídeos sugeridos Tráfego das sugestões mostradas ao lado ou após outros vídeos e em links nas descrições. É possível ver vídeos específicos no card "Origem do tráfego: vídeos sugeridos" da guia "Alcance".

Cards de vídeo - Tráfego de um card em outro vídeo.

Publicidade no YouTube

Se um dos seus vídeos for usado como um anúncio em nossa plataforma, você vai ver "Publicidade no YouTube" como uma origem do tráfego.

As visualizações de anúncios puláveis com mais de 10 segundos são contabilizadas se eles forem assistidos por 30 segundos ou até o final. Anúncios não puláveis nunca são qualificados como visualizações no YouTube Analytics.

Páginas dos produtos - Tráfego das páginas de produto do YouTube.

Tráfego de origens externas

Métricas importantes

Impressões

Quantas vezes suas miniaturas foram mostradas aos espectadores no YouTube por impressões registradas.


Taxa de cliques de impressões 

A frequência com que os espectadores assistiram um vídeo depois de ver uma miniatura.


Continuaram assistindo - A porcentagem de vezes que os espectadores assistiram seus Shorts ou pularam para o próximo vídeo.

Visualizações

O número de visualizações legítimas dos seus canais ou vídeos.

O YouTube mudou a forma de contabilizar as visualizações dos Shorts. Entenda melhor essas mudanças.


Espectadores Únicos

Número estimado de pessoas que assistiram seu conteúdo no período selecionado.

No caso dos Shorts, isso é calculado com base nas visualizações intencionais e no tempo de exibição correspondente.


Duração Média da Visualização

A média de minutos assistidos entre aqueles que viram até o fim. 

No caso dos Shorts, isso é calculado com base nas visualizações intencionais e no tempo de exibição correspondente.

Tempo de exibição (horas) O tempo que os espectadores passaram assistindo seu vídeo.


Precisa de mais ajuda?

Siga as próximas etapas:

Postar na Comunidade de Ajuda

Receber respostas dos membros da comunidade 

Gostou desse conteúdo?

Foi útil para você?

Continua na Próxima Página







HODDYE PROJECT MUSIC - 05

  *Convite Aos Que Ainda Não Viram, mas Podem Ver Agora..* 🌟❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️🤍❤️🌟 *Bom Dia Pessoas Lindas!!* *Um Pedido Fácil de Atender:* *...